“Office Syndrome” โรคยอดฮิตของมนุษย์ออฟฟิศ เช็คด่วน!!
โพสต์เมื่อ : 31 มี.ค 2564 เวลา 8:52 น.
โรคยอดฮิตของมนุษย์ออฟฟิศอย่างเราคงหนีไม่พ้น มาเช็คตัวเองกันว่าคุณมีอาการเหล่านี้อยู่รึป่าว?
- อาการปวดคอ : ถ้าหากคุณเป็นคนหนึ่งที่อยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์นานกว่า 8 ชั่วโมง อยู่กับกองเอกสารทั้งวัน แล้วมีอาการปวดตึงต้นคอ อยู่บ่อยๆ หรือบางทีปวดจนหันคอลำบาก ก้มก็ร้องโอย เงยก็ร้องโอย นั่นแหละคืออาการของโรค Office Syndrome
- อาการปวดบ่า : การปวดเกร็งตึงบริเวณกล้ามเนื้อบ่าและไหล่ แรกๆ แรกๆจะรู้สึกปวดเมื่อยล้าบริเวณกล้ามเนื้อ เหมือนมีของหนักๆ กดทับที่บ่าทั้งสองข้าง จากนั้นหากทนนั่งทำงานต่อไปโดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถ จะทำให้เกิดการปวดเกร็งไปที่ท้ายทอยและลุกลามเป็นการปวดขมับและการปวดศีรษะตามมา แต่ส่วนใหญ่มักจะไม่มีอาการอื่นร่วมด้วย เป็นเพียงอาการปวดกล้ามเนื้อเป็นส่วนใหญ่ จนอาการปวดสะสมมากเข้ากลายเป็นเรื้อรัง
- อาการปวดหลัง : สังเกตุได้ง่าย เพราะเป็นอาการยอดฮิตอันดับต้นๆ ส่วนใหญ่เกิดจากการที่เรานั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานานทั้งวัน หรือเป็นงานที่ต้องยืนนานๆ โดยเฉพาะคุณผู้หญิงที่ใส่ส้นสูงเป็นประจำนั้น อาการของการปวดหลังคงจะหลีกเลี่ยงได้ยากแน่ๆ